LOAD EN MONITORING

Individualisering van conditionele  loads op basis van afstanden per snelheidsinterval. (per training en per week)

De wedstrijd als benchmark.

Monitoring met GPS en HF.

Weekpatronen voorzien in herstelnoden en mikken op maximaal genot van supercompensatie op de volgende wedstrijddag.

GOLFMETHODE

Binnen een week komen meerdere spelprincipes (op verschillende niveaus), technische apsecten, conditionele aspecten en mentale aspecten van het spel aan bod. 

COMPLEXE PROGRESSIE OP BASIS VAN GAME MODEL

De week is een tactische opbouw van gemiddelde naar hoge complexiteit en terug naar minder complex. Van een lage tactische load, naar een hoge en weer terug.

GAMEPLAN BASED

De ganse week staat in het teken van de komende wedstrijd en de analyse van de tegenstander. Correctievormen enkel indien relevant voor de komende wedstrijd.